über mich
Ich bin Monika Kohler & freue mich, dass du hier bist!
Ich bin Monika, verheiratet und Mutter von zwei wunderbaren Mädchen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn das Leben plötzlich aus den Fugen gerät. Ich war immer für andere da, habe ihre Bedürfnisse in den Vordergrund gestellt und dabei oft vergessen, auf mich selbst zu achten. Dies führte dazu, dass ich mich zunehmend erschöpft und überfordert fühlte. Eine Hautkrebs-Diagnose und Stress bei der Arbeit führten schliesslich dazu, dass ich Panikattacken entwickelte. Nichts ging mehr, ich war komplett überfordert!
Der Wendepunkt kam, als ich das mentale & autogene Training entdeckte
Autogenes Training und Mentaltraining halfen mir, wieder zu mir selbst zu finden, zu mir zu stehen und meine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen auch nach zugehen.
Diese Erfahrung war so wertvoll und ich war fasziniert von all den Themen rundum das Mentaltraining, so dass ich beschloss, meinen beruflichen Weg zu verändern. Ich absolvierte eine Ausbildung
zur Mentaltrainerin, um mein Wissen und meine Erfahrungen an andere weitergeben zu können.
Heute begleite ich Frauen dabei, ihre innere Balance zu finden und sich selbst wieder in den Mittelpunkt ihres Lebens zu stellen. Ich gebe meinen Kundinnen mentale Werkzeuge an die Hand, mit denen sie Stress und Herausforderungen des Alltags besser bewältigen können, um erfüllter und selbstbestimmter zu leben.
Mein Ziel ist es, auch dich durch Mentaltraining zu unterstützen und positives Denken in deinem Alltag zu fördern.
Durch gezieltes Mentaltraining arbeiten wir gemeinsam daran, negative Denkmuster zu überwinden und eine harmonische, wertschätzende Atmosphäre in deinem Leben zu schaffen.